Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά ιαπωνικές Συνταγές
110 συνταγές
Μέτριο
Σπιτικό Nattō
565 kcal
47g
90 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Εύκολο
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
331 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Μέτριο
Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες
281 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Onigirazu: Το Ιαπωνικό Σάντουιτς Σούσι
772 kcal
21g
40 min
Μέτριο
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
880 kcal
32g
60 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Μέτριο
Τραγανά Μπιζέλια με Wasabi
341 kcal
8g
70 min
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα
291 kcal
6g
65 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min