χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις της Ισπανίας με 171 συνταγές χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε τις Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) για ένα νόστιμο δείπνο, ή τις Αγκινάρες με ισπανική βινεγκρέτ (273 kcal) ως ορεκτικό. Κάθε πιάτο προσφέρει μια δόση παράδοσης, χωρίς λακτόζη.

Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)

436 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Μέτριο

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

756 kcal

46g

150 min

Μέτριο

Αστουριανή Φαμπάδα

736 kcal

36g

170 min

Εύκολο

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά

701 kcal

42g

35 min

Μέτριο

Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα

1708 kcal

124g

180 min

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Fideuà με Θαλασσινά

727 kcal

51g

45 min

Μέτριο

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

400 kcal

8g

25 min

Μέτριο

Καβούρια αλά Ισπανικά

522 kcal

51g

50 min

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min

Μέτριο

Calçots με Σάλτσα Romesco

903 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Μέτριο

Παέγια αλά γαλλικά

1231 kcal

81g

75 min

Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα

422 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

609 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal

43g

15 min

Μέτριο

Ρύζι αλά Βαλενθιάνα

576 kcal

23g

50 min