
Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα
Ένας πλούσιος, χρυσαφένιος ζωμός που παίρνει χρώμα από τα καπνιστά έλαια του τσορίθο. Το μοσχάρι και το χοιρινό κότσι λιώνουν με το άγγιγμα του πιρουνιού, ενώ τα βουτυρένια ρεβίθια και τα λαχανικά έχουν απορροφήσει κάθε σταγόνα από τα βαθιά, καπνιστά αρώματα του πιάτου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΡεβίθι~350 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα για 12 ώρες)VeganGluten-free
- 500 gΚότσι χοιρινό~363 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 300 gΠοντίκι μοσχαρίσιο~147 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 150 gΤσορίθο~159 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 100 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~68 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 3 τεμ.Πατάτα~120 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και κομμένες στη μέση)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε χοντρά κομμάτια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πράσο~15 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(σπασμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Καπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Δάφνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 5 τεμ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 150 gΜορσίγια~92 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)Gluten-free
- 1 τεμ.Κόκκαλο από ζαμπόν Σεράνο~294 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)Gluten-free
Οδηγίες
0/5Σοτάρισμα των κρεατικών
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Θωρακίζουμε το χοιρινό κότσι, το μοσχάρι, το μπέικον και το κόκαλο από το ζαμπόν σε δυνατή φωτιά μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία καστανή κρούστα. Αυτό το θωράκισμα είναι η βάση για τη βαθιά γεύση του ζωμού μας.
10 minΠροσθήκη νερού και ξάφρισμα
Προσθέτουμε άφθονο κρύο νερό. Μόλις πάρει βράση, ξαφρίζουμε προσεκτικά τον γκρίζο αφρό που ανεβαίνει στην επιφάνεια, ώστε να έχουμε έναν πεντακάθαρο και διαυγή ζωμό.
10 minΤο σιγομαγείρεμα ξεκινά
Ρίχνουμε τα ρεβίθια (που έχουμε μουλιάσει αποβραδίς), το σπασμένο σκόρδο, το κρεμμύδι όπου έχουμε καρφώσει το δαφνόφυλλο, και τους κόκκους πιπεριού. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει απαλά. Πρέπει ίσα που να κοχλάζει, όχι να βράζει έντονα.
90 minΠροσθήκη λαχανικών και αλλαντικών
Προσθέτουμε τα καρότα, το πράσο, τις πατάτες κομμένες σε μεγάλα κομμάτια, ολόκληρο το τσορίθο, τη μορσίγια (morcilla) και την καπνιστή πάπρικα. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι η μύτη του μαχαιριού να μπαίνει στις πατάτες σαν σε βούτυρο.
30 minΔέσιμο του ζωμού και σερβίρισμα
Βγάζουμε τα κρέατα και τη μορσίγια για να τα κόψουμε. Αν ο ζωμός είναι πολύ αραιός, τον αφήνουμε να βράσει για λίγα λεπτά χωρίς καπάκι ώστε να συμπυκνωθούν οι γεύσεις. Ο ζωμός πρέπει να 'ντύνει' ελαφρώς την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσθέστε αλάτι μόνο στο τέλος, καθώς το τσορίθο και το μπέικον βγάζουν αρκετή αλμύρα κατά το μαγείρεμα.
- •Αν σας περισσέψει ζωμός, χρησιμοποιήστε τον την επόμενη μέρα για να βράσετε ψιλό ζυμαρικό, όπως κοφτό μακαρονάκι.
- •Για πιο μεστό ζωμό, μην κόψετε το τσορίθο από την αρχή· αφήστε το να βγάλει τα αρώματά του ολόκληρο μέσα στην κατσαρόλα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ο ζωμός θα πήξει και θα γίνει σαν ζελέ όταν κρυώσει – αυτό είναι δείγμα ενός εξαιρετικής ποιότητας ζωμού από κρέας.