Ισπανικές συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Η ισπανική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι θαλασσινά, όσπρια και αρώματα που ξυπνούν την όρεξη. Δοκίμασε τον Μπακαλιάρο με ρεβίθια και σπανάκι, με 43 g πρωτεΐνης, ή τις Γαρίδες στη σχάρα, με 60 g. 60 συνταγές χωρίς λακτόζη, με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά, σε περιμένουν εδώ.

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

55 min · 613 θερμίδες

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

32 min · 361 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Κυδώνια α λα μαρινέρα

35 min · 392 θερμίδες

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

35 min · 479 θερμίδες

Σούπα με φιδέ

50 min · 395 θερμίδες

Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 θερμίδες

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

18 min · 598 θερμίδες

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

55 min · 517 θερμίδες

Μικρό σάντουιτς με τσορίθο

15 min · 319 θερμίδες

Αχιβάδες στη Plancha

25 min · 360 θερμίδες

Pincho Αρνιού

45 min · 535 θερμίδες

Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα

30 min · 505 θερμίδες

Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα

12 min · 412 θερμίδες

Καβούρια αλά Ισπανικά

50 min · 513 θερμίδες

Ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15 min · 408 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 416 θερμίδες

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 276 θερμίδες

Σκορδόσουπα

35 min · 432 θερμίδες

Κουκιά με Χαμόν Σεράνο

35 min · 401 θερμίδες

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 θερμίδες

Carne Asada στη Σχάρα

30 min · 608 θερμίδες

Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι

30 min · 533 θερμίδες