Εύκολο
Παραδοσιακή Λαχανοσαλάτα
201 kcal
2g
20 min
χωρίς λακτόζη ελαφριές Συνταγές
843 συνταγές
Απόλαυσε ελαφριά πιάτα χωρίς λακτόζη, όπως το ψωμί Lavash με 339 kcal. Η σαλάτα αβοκάντο με ρόδι και κύμινο (456 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και γεύσεις. Ετοίμασε εύκολα θρεπτικά και νόστιμα γεύματα.
Εύκολο
Κοτόπουλο με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Μέτριο
Κροκέτες Ψαριού
480 kcal
27g
45 min
Εύκολο
Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας
225 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Apfelmus: Σπιτική Σάλτσα Μήλου
190 kcal
1g
40 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)
359 kcal
29g
30 min
Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
Εύκολο
Κρεμώδες χούμους
254 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)
333 kcal
16g
45 min
Εύκολο
Πατάτες σε Σφήνες
147 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Αυγά με Τσερμούλα
229 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
334 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
146 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά
83 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Γαρίδες με Μάνγκο
303 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι
425 kcal
27g
35 min
Εύκολο
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
356 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Ταμπουλέ με Φακές
419 kcal
17g
45 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
245 kcal
13g
260 min
Εύκολο
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
108 kcal
3g
25 min
Μέτριο
Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)
364 kcal
22g
55 min