Επιστροφή στις συνταγές
Κορεάτικο Jjampong με Θαλασσινά

Κορεάτικο Jjampong με Θαλασσινά

Ένας κατακόκκινος, αχνιστός ζωμός που συνδυάζει την κάψα του τσίλι με τη βαθιά νοστιμιά (umami) των θαλασσινών. Τα λαχανικά παραμένουν τραγανά κάτω από μια λαμπερή στρώση αρωματικού ελαίου τσίλι.

0
spicyseafoodkorean-classic
25min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

928
Θερμίδες
47g
Πρωτεΐνη
101g
Υδατάνθρακες
37g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Κινέζικα noodles σιταριού
    ~350 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένα ξεχωριστά)
  • 150 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~194 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λεπτές φέτες)
  • 8 τεμ.
    Γαρίδα
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 300 g
    Μύδι
    ~54 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 200 g
    Καλαμάρι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 200 g
    Κινέζικο λάχανο
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λωρίδες)
  • 1 τεμ.
    Κολοκυθάκι
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (σε στικς)
  • 50 g
    Μαύρο μανιτάρι
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένα και κομμένα σε φέτες)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 κ.σ.
    Gochugaru
    ~52 cal/ανά μερίδα
    (σε σκόνη)
  • 2 κ.σ.
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 L
    Ζωμός dashi
    ~33 cal/ανά μερίδα
  • 3 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηcrustaceansmolluscsσόγιαψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία των υλικών

    Κόβουμε την πανσέτα σε λεπτές λωρίδες. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το κινέζικο λάχανο. Κόβουμε το κολοκυθάκι σε μπαστουνάκια. Ψιλοκόβουμε το φρέσκο τζίντζερ. Καθαρίζουμε τα μύδια και κόβουμε το καλαμάρι σε ομοιόμορφες ροδέλες.

    15 min
  2. Σοτάρισμα της αρωματικής βάσης

    Σε ένα καυτό γουόκ, ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο. Σοτάρουμε το χοιρινό μέχρι να ροδίσει καλά. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κρεμμύδι, το φρέσκο τζίντζερ και τη σκόνη τζίντζερ. Τα αρώματα πρέπει να είναι έντονα και οι χυμοί να αρχίσουν να «πιάνουν» στον πάτο του σκεύους.

    5 min
  3. Καβούρδισμα του τσίλι

    Προσθέτουμε το gochugaru. Ανακατεύουμε ζωηρά για 1 λεπτό ώστε να χρωματιστεί το λάδι χωρίς να καεί το τσίλι. Ρίχνουμε την κορεάτικη σόγια περιμετρικά στα τοιχώματα του γουόκ για να καραμελώσει ελαφρώς.

    2 min
  4. Προσθήκη υγρών και μαγείρεμα του ζωμού

    Προσθέτουμε το λάχανο, το κολοκυθάκι και τα μανιτάρια wood ear. Περιχύνουμε με τον ζωμό dashi και το μεταλλικό νερό. Αφήνουμε να πάρει μια βράση. Ο ζωμός πρέπει να αποκτήσει ένα βαθύ, σκούρο κόκκινο χρώμα.

    15 min
  5. Μαγείρεμα των θαλασσινών

    Βυθίζουμε τις γαρίδες, τα μύδια και το καλαμάρι στο υγρό που βράζει. Σκεπάζουμε. Μόλις τα μύδια ανοίξουν διάπλατα και οι γαρίδες γίνουν ροζ, αποσύρουμε από τη φωτιά για να παραμείνουν τρυφερά.

    5 min
  6. Τελικό στήσιμο

    Βράζουμε τα νουντλς σιταριού ξεχωριστά, τα σουρώνουμε και τα μοιράζουμε σε μεγάλα μπολ. Περιχύνουμε γενναιόδωρα με τον καυτό ζωμό, φροντίζοντας να μοιράσουμε ομοιόμορφα τα θαλασσινά σε κάθε μερίδα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή με το gochugaru: αν μαυρίσει, θα πικρίσει η σούπα. Παρακολουθήστε προσεκτικά το χρώμα του λαδιού καθώς το σοτάρετε.
  • Το μυστικό είναι η ένταση: χρησιμοποιήστε τη μέγιστη ισχύ της εστίας σας για να σοτάρετε τα λαχανικά γρήγορα, ώστε να παραμείνουν τραγανά.

Αποθήκευση

Φυλάξτε τον ζωμό και τα νουντλς σε ξεχωριστά δοχεία. Ο ζωμός διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε σε δυνατή φωτιά χωρίς να τον βράσετε για πολλή ώρα, ώστε να μην σκληρύνει το καλαμάρι.

4.8
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κορεάτικο Jjampong με Θαλασσινά | FoodCraft