Κατά της χοληστερόλης συνταγές

Οι συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες μπορούν να δώσουν νέες ιδέες στα καθημερινά σου γεύματα. Δοκίμασε τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα (517 kcal) ή το Χορτοφαγικό Τσίλι (986 g πρωτεΐνης). 986 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Γλυκόξινο Κοτόπουλο με Ρύζι

45 min · 625 θερμίδες

Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ

30 min · 118 θερμίδες

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

32 min · 361 θερμίδες

Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες

35 min · 274 θερμίδες

Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι

17 min · 149 θερμίδες

Ψητές Ντομάτες με Αγγλικό Άρωμα

35 min · 77 θερμίδες

Μανιτάρια Γεμιστά

35 min · 261 θερμίδες

Μιζουγιόκαν

20 min · 133 θερμίδες

Βιετναμέζικη σούπα με noodles και ψάρι

1 h 20 min · 927 θερμίδες

Γκριλ Λαχανικών

30 min · 200 θερμίδες

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

20 min · 91 θερμίδες

Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)

20 min · 126 θερμίδες

Μελιτζάνα τηγανητή με ζωμό ντάσι

30 min · 499 θερμίδες

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 215 θερμίδες

Πίτες στη Σχάρα με Σκόρδο και Θυμάρι

11 min · 396 θερμίδες

Κορεάτικες τηγανίτες με κολοκύθι

25 min · 208 θερμίδες

Παραδοσιακή Σάλτσα Μέντας

10 min · 23 θερμίδες

Reibekuchen: Γερμανικές Πατατοκροκέτες

40 min · 555 θερμίδες

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

20 min · 260 θερμίδες

Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ

35 min · 295 θερμίδες

Ψάρι με σάλτσα τσίλι

35 min · 579 θερμίδες

Methi Daal

55 min · 334 θερμίδες

Παραδοσιακή Ρεβιθόσουπα

1 h 45 min · 817 θερμίδες

Ινδικό Νταλ με Κόκκινες Φακές, Ghee και Αρωματικά Μπαχαρικά

35 min · 328 θερμίδες