Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min
schnell laktosefrei Rezepte
600 Rezepte
Du musst den Geschmack nicht opfern, um laktosefrei zu essen. Die Chips and Salsa Maison (359 kcal) und das mit Lamm gefüllte Pita-Brot (709 kcal) sind perfekt für schnelle Mahlzeiten. Unbedingt genießen, sie erleichtern dir das Kochen im Alltag.
Einfach
Karotten-Som-Tum
285 kcal
9g
20 min
Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Einfach
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Klassische Sangría
245 kcal
1g
15 min
Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
59g
16 min
Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
Einfach
Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)
277 kcal
8g
25 min
Einfach
Makrele mit Zitrone
607 kcal
41g
25 min
Einfach
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
521 kcal
24g
30 min
Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
18g
25 min
Mittel
Pork Lo Mein – Gebratene Nudeln mit Schweinefleisch
619 kcal
33g
25 min
Einfach
Saftige Beef Tacos
789 kcal
42g
30 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Mittel
Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)
189 kcal
3g
30 min
Einfach
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Mittel
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Mittel
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Einfach
Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Einfach
Pad Krapow Moo Saap
918 kcal
43g
25 min
Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
24g
15 min
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