Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
30 min · 0,2 g Salz
Schnelle laktosefreie blutdruckfreundliche Rezepte
281 Rezepte
Mit wenig Salz und viel Gemüse passen diese schnellen, laktosefreien Rezepte zu einer ausgewogenen Ernährung bei Bluthochdruck. Probiere den in Knoblauch geschwenkten Spinat mit 259 kcal oder die bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen mit 17 g Protein. 281 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan.
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
15 min · 0,2 g Salz
Chwinamul-Salat
20 min · 0,9 g Salz
Italienisches Thunfisch-Tatar
20 min · 0,6 g Salz
Italienischer weißer Bohnensalat
15 min · 0,4 g Salz
Matcha Mizuyokan
25 min · 0 g Salz
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
30 min · 0,2 g Salz
Gebratene Okra
30 min · 0,2 g Salz
Pimientos de Padrón
10 min · 0,2 g Salz
Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone
25 min · 0,5 g Salz
Onion Bhajis
30 min · 0,2 g Salz
Orientalische Fischspieße
28 min · 0,4 g Salz
Gegrillte Sardinen von der Plancha
16 min · 0,9 g Salz
Erdnussbutter
15 min · 0 g Salz
Salada de Atum
25 min · 0,3 g Salz
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
20 min · 0,6 g Salz
Gegrillte Sardinen
18 min · 1 g Salz
Gegrillte Sardinen
21 min · 1 g Salz
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
30 min · 0,7 g Salz
Pasta mit Thunfisch
25 min · 0,5 g Salz
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
25 min · 0,1 g Salz
Gegrillte Dorade
30 min · 0,9 g Salz
Gegrillte Pimientos de Padrón
15 min · 0,2 g Salz
Hausgemachte Gabel-Guacamole
15 min · 0,1 g Salz