vegansk mellemøstlige Opskrifter

Veganske orientalske opskrifter kombinerer smag og friskhed. Nyd appelsinsalat med sorte oliven (256 kcal) eller tomat- og rødløgssalat med persille (153 kcal). Forbered dig på at forkæle dine smagsløg med disse farverige retter.

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Let

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Middel

Klassisk Mezze-anretning

1155 kcal

43g

85 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

471 kcal

6g

95 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Middel

Egyptisk Koushari

851 kcal

32g

65 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min