på under 45 min Opskrifter

Tilbered lækre retter på ingen tid. Nasu Yaki: Miso-glaserede auberginer (177 kcal) vil forkæle dine smagsløg. Har du lyst til noget sødt? Vælg de Traditionelle Sfenj. Med 772 opskrifter har hurtighed aldrig været så lækkert.

Let

Pasta med hvidløgsyoghurt og chilismør

598 kcal

16g

20 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Vermicelli-ris

534 kcal

13g

35 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Mellemøstlig krydret lammesteak

441 kcal

42g

30 min

Let

Krydrede lamme-salatwraps med cremet tahindressing

511 kcal

26g

35 min

Let

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

415 kcal

11g

45 min

Let

Sprøde galetter af durumsemulje

677 kcal

15g

30 min

Middel

Pizza con Prosciutto

1149 kcal

58g

32 min

Let

Rispizza

530 kcal

19g

40 min

Let

Kyllingspyd

419 kcal

34g

35 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Middel

Sprød Tonkatsu – Japansk paneret kotelet

943 kcal

45g

35 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Middel

Mexicansk Mixed Ceviche

288 kcal

38g

40 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Tacos med chorizo

1026 kcal

33g

25 min

Let

Tacos med ovnbagt blomkål

722 kcal

12g

40 min

Let

Søde frugttacos med mascarponecreme

613 kcal

7g

30 min

Let

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Let

Mhalabia

362 kcal

10g

25 min

Let

Middelhavsinspirerede muslinger

516 kcal

55g

30 min