på under 45 min Opskrifter

Tilbered lækre retter på ingen tid. Nasu Yaki: Miso-glaserede auberginer (177 kcal) vil forkæle dine smagsløg. Har du lyst til noget sødt? Vælg de Traditionelle Sfenj. Med 772 opskrifter har hurtighed aldrig været så lækkert.

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min

Let

Klassisk limétærte med luftig marengs

485 kcal

11g

35 min

Let

Blæksprutte på andalusisk vis

769 kcal

35g

25 min

Let

Cecina de León med olivenolie og mandler

417 kcal

41g

15 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

701 kcal

42g

35 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Sardiner i escabeche

945 kcal

62g

35 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Middel

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

661 kcal

25g

45 min

Let

Cajun kyllingepasta

932 kcal

48g

35 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Let

Portugisisk tomatris

729 kcal

14g

40 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min