
Onigiri med tun-mayo og umeboshi – japanske risboller
Perlemorshvide, klistrede ris med en cremet, smeltende midte. Det sprøde tangblad giver en tør og saltet kontrast til de lune, møre ris.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 300 gHvide ris~263 cal/pr. portion(sushiris eller kortkornede ris)VeganGluten-free
- 350 mlMineralvandVeganGluten-free
- 2 tbspRiseddike~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspHvidt sukker~15 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspGråt havsaltVeganGluten-free
- 100 gTunfisk~39 cal/pr. portion(på dåse, drænet)Gluten-free
- 2 tbspJapansk mayonnaise~51 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceUmeboshivalgfri~7 cal/pr. portion(uden sten)VeganGluten-free
- 2 pieceNoritang~4 cal/pr. portion(skåret i strimler)VeganGluten-free
- 2 tbspFurikake~18 cal/pr. portion(til at drysse over)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Skylning af risene
Skyl de hvide ris grundigt i en stor skål koldt vand. Gnub kornene let mellem hænderne og skift vandet flere gange, indtil det er helt klart. Lad risene dræne i en sigte i 30 minutter.
30 minTilberedning ved absorption
Kom ris og vand i en tykbundet gryde og læg et tætsluttende låg på. Bring det i kog, skru derefter helt ned til svag varme og lad det simre i 12 minutter. Risene skal have absorberet al væsken og være lette og luftige.
12 minSmagstilætning
Bland riseddike, sukker og havsalt i en lille skål. Hæld blandingen over de varme ris og vend dem forsigtigt med en dejskraber eller træske uden at knuse kornene, indtil risene er blanke.
5 minForberedelse af fyld
Dræn tunen grundigt og rør den sammen med den japanske mayonnaise. Gør umeboshi-blommerne klar ved at fjerne stenene og hakke kødet groft.
5 minFormning
Fugt dine hænder med saltvand. Tag en håndfuld ris, lav en fordybning i midten, læg fyldet heri og luk risene omkring det. Pres dem fast og form dem til en kompakt trekant, der ikke falder fra hinanden.
15 minFinish og pynt
Drys furikake på siderne af trekanten for at give smag og et dekorativt udtryk. Pak derefter bunden af trekanten ind i en stribe nori-tang – fugten fra risene sørger for, at den hænger fast.
5 min
Kokketips
- •Brug altid kortkornede sushiris; langkornede ris er slet ikke klistrede nok til at holde formen.
- •Pas på ikke at presse risene for hårdt – de skal forblive luftige indeni, selvom de er kompakte udenpå.
- •Vand på hænderne er altafgørende; det forhindrer risene i at klistre til fingrene, mens du former dine onigiri.
Opbevaring
Spis dem med det samme, mens tangen stadig er helt sprød. Skal de gemmes, bør de pakkes i husholdningsfilm uden tangbladet.