på under 45 min pescatariske Komplette retter

Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er muligt. Nyd Rasam, en let indisk klassiker med 166 kcal. Pulao med grøntsager og Bettes med kikærter på spansk tilføjes til denne varierede liste.

Let

Stegte ris med rejer

824 kcal

38g

25 min

Let

Cremet pasta

654 kcal

19g

25 min

Middel

Kartoffelpandekager

287 kcal

9g

35 min

Let

Rispizza

530 kcal

19g

40 min

Let

Dæmon Pasta

599 kcal

19g

35 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Middel

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Let

Cremet svampepasta

532 kcal

17g

35 min

Let

Pandsest tofu med kaki

320 kcal

18g

35 min

Middel

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Let

Mentaiko Pasta

580 kcal

20g

20 min

Let

Pasta med Citron

656 kcal

22g

25 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Middel

Klassisk Parmesanrisotto

569 kcal

12g

35 min

Let

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

483 kcal

28g

30 min

Let

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

607 kcal

49g

45 min

Middel

Spaghetti alle vongole

747 kcal

32g

35 min

Let

Caprese-pizza

967 kcal

41g

35 min

Let

Cavatappi med Tomatsauce

638 kcal

19g

35 min

Middel

Margherita-pizza

730 kcal

28g

40 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min