på under 45 min vegansk Komplette retter

Lækre og hurtige opskrifter. Mutter Paneer (344 kcal) og den vegetariske Poke bowl med sesam (559 kcal) tilføjes til en liste på 32 hovedretter. Forbered en grøntsags Pulao (445 kcal) til et balanceret måltid på ingen tid.

Let

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

716 kcal

25g

40 min

Let

Couscoussalat med friske krydderurter og sprøde grøntsager

572 kcal

16g

25 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Let

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Portugisisk tomatris

729 kcal

14g

40 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Let

Indisk Grøntsagspulao

445 kcal

9g

45 min

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Luftig quinoa med fine grøntsager

340 kcal

10g

35 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min

Let

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

410 kcal

12g

25 min

Let

Kolde hvedenudler med cremet sesamsauce

606 kcal

18g

20 min

Let

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

591 kcal

21g

35 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min