på under 45 min pescatariske Komplette retter

Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er muligt. Nyd Rasam, en let indisk klassiker med 166 kcal. Pulao med grøntsager og Bettes med kikærter på spansk tilføjes til denne varierede liste.

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Middel

Tortellini med artiskokker

643 kcal

25g

35 min

Let

Mentaiko Pasta

580 kcal

20g

20 min

Let

Æg og pomfritter

606 kcal

21g

45 min

Let

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Let

Spaghetti à la grecque

709 kcal

21g

35 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Middel

Pasta med artiskokker

628 kcal

22g

35 min

Let

Cremet pasta

654 kcal

19g

25 min

Middel

Trøffel-tagliatelle

614 kcal

19g

30 min

Let

Pizza med gorgonzola og valnødder

1319 kcal

52g

25 min

Let

Pasta med zucchini

593 kcal

20g

30 min

Middel

Käsespätzle

1071 kcal

50g

45 min

Middel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Rispizza

530 kcal

19g

40 min

Let

Cremet kikaertekarry

791 kcal

30g

40 min

Middel

Parisiske gnocchi

495 kcal

19g

45 min

Let

Caprese-pizza

967 kcal

41g

35 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min