på under 45 min pescatariske Komplette retter

Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er muligt. Nyd Rasam, en let indisk klassiker med 166 kcal. Pulao med grøntsager og Bettes med kikærter på spansk tilføjes til denne varierede liste.

Let

Pasta med Kikerter

734 kcal

28g

35 min

Let

Italiensk broccolipasta

518 kcal

18g

25 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min

Let

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

410 kcal

12g

25 min

Let

Indisk Grøntsagspulao

445 kcal

9g

45 min

Middel

Pasta med artiskokker

628 kcal

22g

35 min

Middel

Linguine med Kammuslinger

580 kcal

17g

30 min

Let

Huevos Rancheros

897 kcal

41g

35 min

Middel

Linguine med Rejer

655 kcal

42g

30 min

Let

Orecchiette med cime di rapa

661 kcal

27g

30 min

Middel

Spaghetti allo Scoglio

753 kcal

47g

35 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Græske squashfrikadeller

407 kcal

16g

35 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Let

Pasta med Smør og Salvie

582 kcal

17g

15 min

Let

Pasta Primavera

663 kcal

22g

35 min

Middel

Manakeesh med za'atar og ost

954 kcal

25g

35 min

Middel

Käsespätzle

1071 kcal

50g

45 min

Let

Stegte ris med rejer

824 kcal

38g

25 min

Middel

Kartoffelpandekager

287 kcal

9g

35 min

Middel

Cremet risotto med markchampignoner

855 kcal

21g

40 min

Let

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Middel

Klassisk Parmesanrisotto

569 kcal

12g

35 min