på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Let

Kylling med svampe

514 kcal

39g

45 min

Let

Sprøde ricottakugler

527 kcal

26g

30 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Middel

Citron-kalvescaloppine

362 kcal

35g

25 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Middel

Chicken Pakora

550 kcal

35g

35 min

Middel

Peanut Chikki

410 kcal

10g

30 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Middel

Beef Tataki

363 kcal

36g

25 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Middel

Okonomiyaki med gris

742 kcal

26g

35 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Yaki Shabu med oksekød

315 kcal

21g

20 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Beef Bulgogi

437 kcal

35g

30 min

Let

Skaldyrs-chijimi

436 kcal

18g

35 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Koreanske kødboller med gochujang

572 kcal

26g

35 min