på under 45 min low carb Opskrifter

Low carb opskrifterne tilberedes hurtigt. Med Briouates med ost med 638 kcal eller Cocadas med 422 kcal bliver det nemt at forkæle din familie. På under 45 minutter kan du lave lækre og nærende retter.

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Middel

Daeji-galbi (koreanske BBQ-ribs)

898 kcal

51g

35 min

Let

Camarones al Mojo de Ajo

327 kcal

34g

25 min

Let

Italienske pandestegte grønne asparges

145 kcal

6g

18 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Mango- og kardemommemousse

368 kcal

3g

25 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Middel

Crostini med kyllingelever

440 kcal

22g

30 min

Let

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

367 kcal

14g

35 min

Let

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

419 kcal

14g

35 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Traditionel labneh

247 kcal

4g

10 min

Let

Krydrede lamme-salatwraps med cremet tahindressing

511 kcal

26g

35 min

Let

Yam Hed – Thailandsk svampesalat

67 kcal

4g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Middel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Let

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Middel

Fløjlsblød rosenvandsis

358 kcal

11g

35 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Middel

Vagtler med druer

682 kcal

65g

45 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min