på under 45 min laktosefri kinesiske Opskrifter

Find 46 lactosefri kinesiske opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd linsefrikadellerne med fem krydderier (322 kcal) eller svinekød med forårsløg (429 kcal). Sesamkyllingen (559 kcal) venter på dig til et lækkert måltid.

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Glaseret kylling med fersken

416 kcal

36g

30 min

Let

Kinesiske sødkartoffelkager

592 kcal

8g

45 min

Middel

Sprøde Tofu-beignets

547 kcal

18g

35 min

Middel

And i kinesisk stil med frugt

466 kcal

44g

40 min

Middel

Kinesisk sprødstegt fisk

652 kcal

31g

30 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Middel

Tamarindrejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Kantonesisk stegte ris

1352 kcal

40g

25 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Middel

Mapo Tofu

359 kcal

23g

30 min

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Middel

Stærk kinesisk fiskesuppe

339 kcal

34g

35 min

Let

Mundrette marinerede kyllingestykker

256 kcal

22g

25 min

Middel

Kinesisk-inspireret sennepskylling

302 kcal

33g

30 min

Let

Ananaskylling

423 kcal

35g

35 min

Middel

Hot and Sour Soup

183 kcal

15g

35 min

Let

Kylling i kokosmælk

490 kcal

35g

35 min