på under 45 min laktosefri kinesiske Opskrifter

Find 46 lactosefri kinesiske opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd linsefrikadellerne med fem krydderier (322 kcal) eller svinekød med forårsløg (429 kcal). Sesamkyllingen (559 kcal) venter på dig til et lækkert måltid.

Let

Krydrede linsekugler med five-spice

322 kcal

18g

45 min

Middel

Stegte risnudler med kylling

589 kcal

29g

30 min

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Lynstegte boghvedenudler med sprødt brystflæsk og shiitake

808 kcal

23g

30 min

Middel

Lynstegt oksekød med sukkerærter

346 kcal

24g

30 min

Let

Hvedenudler med hakket svinekød

668 kcal

28g

25 min

Middel

Sprøde kinesiske tun-toasts

505 kcal

23g

30 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Middel

Stegt silkeblød tofu

383 kcal

16g

25 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Middel

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

244 kcal

6g

35 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Middel

Kinesiske fiskeboller

219 kcal

26g

35 min

Middel

And med risnudler

1084 kcal

41g

35 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Middel

Mantou: Dampede boller

505 kcal

12g

35 min

Middel

Sprød grøntsagstempura

304 kcal

6g

35 min

Middel

Kinesiske fyldte peberfrugter

305 kcal

15g

40 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Kylling i cremet sojamælk

319 kcal

35g

35 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min