på under 45 min laktosefri kinesiske Opskrifter

Find 46 lactosefri kinesiske opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd linsefrikadellerne med fem krydderier (322 kcal) eller svinekød med forårsløg (429 kcal). Sesamkyllingen (559 kcal) venter på dig til et lækkert måltid.

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Stegte ris med rejer

824 kcal

38g

25 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Kylling i kokosmælk

490 kcal

35g

35 min

Middel

Sesamkylling

559 kcal

30g

35 min

Let

Kylling med svampe

301 kcal

29g

35 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Middel

Sprøde rejetoasts med sesam

558 kcal

25g

30 min

Let

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

641 kcal

22g

40 min

Let

Ingefær-kylling

310 kcal

32g

25 min

Let

Sursød kylling med ris

625 kcal

34g

45 min

Middel

Stærke tofukugler

411 kcal

17g

30 min

Middel

Hot and Sour Soup

183 kcal

15g

35 min