Tilbage til opskrifter
Kinesisk-inspireret stegt tofu

Kinesisk-inspireret stegt tofu

Gyldne, sprøde tofu-tern dækket af en intens, blank sauce. Duften af ristet sesamolie og lynstegt hvidløg fylder luften, mens panden syder.

0
comfort-foodhigh-proteinasian-flavorsvegetarianspicy
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

344
Kalorier
21g
Proteiner
18g
Kulhydrater
21g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Fast tofu
    ~180 cal/pr. portion
    (presset og skåret i tern)
  • 30 g
    Majsstivelse
    ~27 cal/pr. portion
    (til panering)
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Forårsløg
    ~4 cal/pr. portion
    (skåret i tynde ringe)
  • 4 tbsp
    Soyasauce
    ~8 cal/pr. portion
    (til saucen)
  • 1 tbsp
    Riseddike
    ~1 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Brun farin
    ~15 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Sesamolje
    ~34 cal/pr. portion
    (til tilsmagning)
  • 2 tbsp
    Jordnøddeolie
    ~67 cal/pr. portion
    (til stegning)
  • 1 piece
    Chilivalgfri
    ~2 cal/pr. portion
    (uden kerner og snittet)
  • 20 g
    Frisk ingefær
    ~4 cal/pr. portion
    (revet)

Allergener

sojaglutensesamjordnødder
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Pres tofu'en fri for væske

    Pak tofu'en ind i et rent viskestykke og læg noget tungt ovenpå i 15 minutter. Tofu'en skal af med overskydende vand for at sikre en sprød stegeskorpe og en fast tekstur.

    15 min
  2. Udskæring og panering

    Skær tofu'en i tern på ca. 2 cm. Kom dem i en skål med majsstivelse og ryst dem forsigtigt, så hver side bliver dækket af en tynd, hvid hinde.

    5 min
  3. Stegning på panden

    Varm jordnøddeolie op på en stor pande. Læg ternene på panden uden at de rører hinanden. Lad dem stege uforstyrret, indtil der dannes en sprød skorpe, før de vendes.

    8 min
  4. Glasering

    Tilsæt hvidløg, chili og ingefær. Hæld blandingen af sojasauce, eddike og sukker ved. Lad saucen koge op og reducere, til den lægger sig som en blank lak omkring tofu-ternene.

    2 min

Kokketips

  • Lad være med at flytte på tofu-ternene for tidligt; giv Maillard-reaktionen ro til at skabe en solid, sprød overflade.
  • Saucen er perfekt, når den hænger ved bagsiden af en ske og har fået en sirupsagtig konsistens.

Opbevaring

Kan opbevares 2 dage i køleskabet. For at genskabe sprødheden kan de genopvarmes 2 minutter på en rygende varm pande uden fedtstof.

4.2
9 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Kinesisk-inspireret stegt tofu | FoodCraft