på under 45 min laktosefri kinesiske Opskrifter

Find 46 lactosefri kinesiske opskrifter klar på under 45 minutter. Nyd linsefrikadellerne med fem krydderier (322 kcal) eller svinekød med forårsløg (429 kcal). Sesamkyllingen (559 kcal) venter på dig til et lækkert måltid.

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Let

Kokosmælkspudding

460 kcal

3g

20 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

379 kcal

27g

25 min

Let

Kylling med svampe

301 kcal

29g

35 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Middel

Lynstegt oksekød med ingefær og hvidløg

365 kcal

28g

35 min

Middel

Kinesiske friterede grøntsager

315 kcal

6g

35 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Middel

Oksekød med peberfrugt

465 kcal

34g

30 min

Let

Sesamris

392 kcal

7g

25 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Let

Sursød kylling med ris

625 kcal

34g

45 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Hoisin-glaseret svinekød

530 kcal

31g

35 min

Let

Kinesisk Stil Grøntsags Chili

410 kcal

27g

35 min

Let

Lynhurtige oksekødsnudler

650 kcal

37g

30 min

Middel

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

358 kcal

18g

35 min