proteinrige Opskrifter

Proteinrige opskrifter giver dig mulighed for at nyde lækker mad, mens du fylder op med energi. Nyd grillede rejespyd med 304 kcal eller vælg fyldt pita med lam til 709 kcal. 1175 muligheder venter på dig.

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Middel

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Middel

Poke Bowl med Laks og Avocado

709 kcal

31g

50 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Middel

Klassisk kalvefrikassé

623 kcal

46g

120 min

Svær

Marokkansk bastilla med kylling og mandler

1443 kcal

62g

105 min

Middel

Klassisk Ande-parmentier

1131 kcal

95g

75 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Let

Klassiske franske grønne linser

554 kcal

35g

65 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Svær

Klassisk Hareragout

716 kcal

66g

180 min

Middel

Chateaubriand med klassisk rødvinssauce

826 kcal

58g

35 min

Let

Kalvescaloppine i hvidvin

387 kcal

34g

25 min

Middel

Ravioli med grøntsager og friskost

723 kcal

31g

60 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Let

Bauernomelett

756 kcal

38g

40 min

Middel

Pulled Pork Nachos

1279 kcal

68g

200 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Middel

Engelsk morgenmad

697 kcal

33g

50 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Middel

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Let

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

714 kcal

45g

95 min