nemme laktosefri Opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

450 kcal

8g

60 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Klassisk linsegryde med røget bacon

508 kcal

32g

60 min

Let

Smagfuld kikærtegryde

560 kcal

27g

60 min

Let

Gammeldags svinerillettes

941 kcal

23g

260 min

Let

Rødbedesalat med valnøddeolie

318 kcal

5g

60 min

Let

Fransk-inspireret kikærtesalat

596 kcal

26g

15 min

Let

Salade Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

488 kcal

18g

45 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Kyllingesatay

489 kcal

37g

30 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Sprøde tyske kartoffelchips

360 kcal

4g

35 min

Let

Traditionel surkål

374 kcal

11g

110 min

Let

Currywurst

355 kcal

13g

30 min

Let

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

356 kcal

5g

45 min

Let

Klassisk Fischbrötchen med sild

891 kcal

82g

20 min

Let

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min