nemme laktosefri Opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Let

Traditionel Pork Adobo

1137 kcal

20g

75 min

Let

Fyldt avocado med rejer

1239 kcal

27g

20 min

Let

Klassiske squashfrikadeller

425 kcal

10g

35 min

Let

Farverig grøntsagsbulgur

334 kcal

10g

35 min

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Forårsløg med vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Fransk Stil Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Grøntsagscurry med kokosmælk

673 kcal

19g

55 min

Let

Cremet kikaertekarry

791 kcal

30g

40 min

Let

Sprødstegt hvilling med citron

693 kcal

41g

25 min

Let

Gulerodskage

693 kcal

11g

65 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

540 kcal

38g

65 min

Let

Porrer med vinaigrette

370 kcal

10g

35 min