middelhavsinspirerede koreanske Opskrifter

Middelhavs-koreanske opskrifter kombinerer tradition og kreativitet. Forbered en Gyeran Bbang med skinke og ost (552 kcal) eller nyd Jeon med sprøde grøntsager (430 kcal). Dyk ned i disse lækre og originale retter.

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Middel

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Middel

Chapssaltteok med røde bønner

751 kcal

17g

80 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

261 kcal

12g

55 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Middel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Middel

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Middel

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

609 kcal

26g

90 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Middel

Ganjang Gejang

815 kcal

110g

100 min

Let

Gyeran-bbang med skinke og ost

552 kcal

23g

40 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Let

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

380 kcal

12g

35 min