middelhavsinspirerede Kød og fisk

Middelhavs kød og fisk forkæler med lækre retter. Prøv Kylling fritter fra syd, sprød og smagfuld, eller vælg Seekh Kebab med grøntsager, let og aromatisk. 402 opskrifter at udforske for at variere fornøjelserne.

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Middel

Tacos med and

929 kcal

76g

110 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Middel

Fritto Misto med fisk og skaldyr

751 kcal

50g

40 min

Let

Hvidløgsrejer i smør

341 kcal

34g

25 min

Middel

Frølår med hvidløg og persille

382 kcal

34g

25 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Middel

Spansk saltindbagt havbars

151 kcal

27g

55 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Majsgalette (Marokkansk Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Middel

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

587 kcal

30g

30 min

Let

Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)

627 kcal

41g

25 min

Let

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Middel

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

693 kcal

96g

20 min

Let

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

435 kcal

22g

50 min

Let

Camarones al Mojo de Ajo

327 kcal

34g

25 min

Middel

Mango-rejer

303 kcal

35g

30 min