vegansk Kød og fisk

Sprødt tofu (627 kcal) og Chili Paneer (595 kcal) viser dig, at det er muligt at nyde retter rige på smag. Veganske opskrifter som Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) tilføjer et originalt touch til dine måltider.

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Let

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

286 kcal

18g

35 min

Middel

Chili Paneer

595 kcal

24g

35 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min

Let

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

334 kcal

22g

30 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Middel

Stærke tofukugler

411 kcal

17g

30 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Let

Lynstegt tofu med spinat

356 kcal

21g

25 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Middel

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

358 kcal

18g

35 min

Middel

Stegt silkeblød tofu

383 kcal

16g

25 min

Middel

Traditionel Dosa

487 kcal

12g

35 min

Let

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Middel

Pesarattu – sprøde indiske mungbønne-pandekager

471 kcal

20g

265 min