Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Klassisk beef rendang

3 h 45 min · 28 g kulhydrater

Som Tum med gulerod

20 min · 40 g kulhydrater

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

15 min · 9 g kulhydrater

Yam Talay

25 min · 14 g kulhydrater

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 36 g kulhydrater

Klassisk Cobb salad

35 min · 4 g kulhydrater

Beef Kare-Kare

3 h 40 min · 42 g kulhydrater

Cæsarsalat med kylling

30 min · 16 g kulhydrater

Grøn karry med kylling (gaeng keow wan)

35 min · 17 g kulhydrater

Yaki Miso med brystflæsk og aubergine

35 min · 12 g kulhydrater

Oksebryst

2 h 10 min · 4 g kulhydrater

Smørglaserede grøntsagsstave

35 min · 14 g kulhydrater

Lorrainsk gryderet

3 h 15 min · 42 g kulhydrater

Frisk koriandersalat

12 min · 8 g kulhydrater

Kyllingetærte med svampe og sprød butterdej

1 h 10 min · 37 g kulhydrater

Klassiske krabbekager

30 min · 17 g kulhydrater

Stegt kapun med smør og friske krydderurter

3 h 25 min · 5 g kulhydrater

Karpe med æble

1 h · 24 g kulhydrater

Lammekebab med spidskommen og citron

35 min · 10 g kulhydrater

Cappelletti i klar bouillon

4 h · 37 g kulhydrater

Middelhavsinspirerede muslinger

30 min · 23 g kulhydrater

Klassisk fiskeblanquette med torsk

55 min · 18 g kulhydrater

Små hapsere med røget laks og dild

15 min · 33 g kulhydrater

Spinat-tortilla

55 min · 25 g kulhydrater