Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Gratineret Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 24 g kulhydrater

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 44 g kulhydrater

Æggecurry

50 min · 15 g kulhydrater

Italienske ostecromesquis

50 min · 42 g kulhydrater

Amerikansk skaldyrssalat

20 min · 5 g kulhydrater

Marinerede oliven

20 min · 2 g kulhydrater

Kylling i gryde

2 h 30 min · 23 g kulhydrater

Grillede peberfrugter – pimientos asados

1 h · 13 g kulhydrater

Sangchu Geotjeori

15 min · 5 g kulhydrater

Sprøde pork carnitas

3 h 20 min · 9 g kulhydrater

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 13 g kulhydrater

Grillede kyllingewraps

25 min · 35 g kulhydrater

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

40 min · 25 g kulhydrater

Grillet bistecca

25 min · 1 g kulhydrater

Frisk krydderurtesalat med granatæble

20 min · 9 g kulhydrater

Grøntsagsgratin med cremet cheddar

50 min · 39 g kulhydrater

Indonesiske Satay-kyllingespyd

55 min · 25 g kulhydrater

Tofu-satay

35 min · 17 g kulhydrater

Soljanka

1 h · 14 g kulhydrater

Sprød quesadilla med kylling og smeltet cheddar

30 min · 37 g kulhydrater

Tysk sildesalat

50 min · 25 g kulhydrater

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

7 min · 2 g kulhydrater

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

25 min · 1 g kulhydrater

Gammeldags kyllingegryde

1 h 5 min · 15 g kulhydrater