Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Fransk osso buco

2 h · 24 g kulhydrater

Koreansk sambal med chiliflager

35 min · 7 g kulhydrater

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 38 g kulhydrater

Braiseret fast tofu med shiitake

35 min · 8 g kulhydrater

Pandestegte rosenkål med bacon

35 min · 11 g kulhydrater

Fyldte blæksprutter

1 h 30 min · 17 g kulhydrater

Sjømadssalat

1 h 35 min · 10 g kulhydrater

Græske hestebønner

1 h · 36 g kulhydrater

Vietnamesisk oksekarry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 39 g kulhydrater

Svampe med hvidløg

25 min · 4 g kulhydrater

Klassisk fransk oksegryde med gulerødder

3 h · 27 g kulhydrater

Tamarindrejer

25 min · 12 g kulhydrater

Thai-inspirerede samosas

55 min · 24 g kulhydrater

Ingefær-kylling

25 min · 6 g kulhydrater

Klassiske svinepaupietter i hvidvinssauce

1 h 10 min · 6 g kulhydrater

Ristet oksekød og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 42 g kulhydrater

Thailandsk oksekødssalat

25 min · 11 g kulhydrater

Koreanske honning-hvidløgsrejer

25 min · 19 g kulhydrater

Knuste jordnødder med sesam

15 min · 13 g kulhydrater

Flødestuvede havrerødder

1 h · 16 g kulhydrater

Sardiner i escabeche

35 min · 22 g kulhydrater

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

7 min · 2 g kulhydrater

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

40 min · 25 g kulhydrater

Italienske ostecromesquis

50 min · 42 g kulhydrater