Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 39 g kulhydrater

Sprødstegt tofu i soyasauce

25 min · 10 g kulhydrater

Røget baba ghanoush

1 h · 18 g kulhydrater

Atsuage (Friteret Tofu)

35 min · 6 g kulhydrater

Wontonsuppe med svinekød og rejer

1 h 40 min · 22 g kulhydrater

Lynstegt oksekød med broccoli

25 min · 10 g kulhydrater

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 3 g kulhydrater

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

40 min · 16 g kulhydrater

Makrel med salsa verde

30 min · 8 g kulhydrater

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 7 g kulhydrater

Smørstegt oksemørbrad med brunet smør

30 min · 3 g kulhydrater

Tang kogt i sojasauce

1 h · 10 g kulhydrater

Okra bhaji

45 min · 17 g kulhydrater

Fasolada

1 h 15 min · 26 g kulhydrater

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 24 g kulhydrater

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

15 min · 7 g kulhydrater

Sprøde mini-indbagte pølser i butterdej

30 min · 29 g kulhydrater

Koreansk mungbønnespirer

12 min · 5 g kulhydrater

Boeuf à la Parisienne

2 h 25 min · 14 g kulhydrater

Rødbedesalat med valnøddeolie

1 h · 16 g kulhydrater

Tud mun pla

35 min · 3 g kulhydrater

Kinesisk-inspireret stegt tofu

35 min · 16 g kulhydrater

Muslinger marinières

30 min · 18 g kulhydrater

Perlehøne med Karl Johan-svampe

1 h 10 min · 7 g kulhydrater