Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Chả lụa (vietnamesisk pork roll)

1 h 25 min · 8 g kulhydrater

Sprød grøntsagstempura

35 min · 37 g kulhydrater

Cremet og røget majschowder

40 min · 41 g kulhydrater

Cremet tahindressing med citron

10 min · 5 g kulhydrater

Japansk grillet majs

30 min · 39 g kulhydrater

Smørstegte kammuslinger

15 min · 3 g kulhydrater

Tandoori-kyllingespyd

32 min · 10 g kulhydrater

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

20 min · 11 g kulhydrater

Spinatsalat med sprød bacon

25 min · 6 g kulhydrater

Ristet salsa med totopos

30 min · 41 g kulhydrater

Sprøde Tofu-beignets

35 min · 27 g kulhydrater

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

15 min · 7 g kulhydrater

Ristede Peberfrugter

45 min · 9 g kulhydrater

Græsk tortilla med kylling

35 min · 40 g kulhydrater

Soltørret tomatspread

20 min · 6 g kulhydrater

Cremet broccolisuppe med cheddar

45 min · 19 g kulhydrater

Klassisk hjemmelavet Bratwurst

1 h 15 min · 5 g kulhydrater

Kylling med Citron

25 min · 10 g kulhydrater

Pandestegt sirloin med brunet smør

15 min · 3 g kulhydrater

Spanske hvidløgssvampe

25 min · 4 g kulhydrater

Khorovats med svinekød

45 min · 12 g kulhydrater

Porrer med vinaigrette

35 min · 20 g kulhydrater

Ahornglaseret skorsonerrød

55 min · 15 g kulhydrater

Kinesisk-inspireret karry-tofu

35 min · 12 g kulhydrater