
Cremet broccolisuppe med cheddar
En fløjlsblød og fyldig suppe bundet sammen af smeltet ost og fine broccolibuketter. Duften af smør og lagret cheddar giver krop til den cremede suppe, der lægger sig helt perfekt om skeen.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gBroccoli~40 cal/pr. portion(skåret i små buketter)VeganGluten-free
- 200 gCheddarost~200 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/pr. portion(skåret i tern)Gluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGulerod~5 cal/pr. portion(skåret i fine tern (brunoise))VeganGluten-free
- 30 gHvedemel~26 cal/pr. portion(til opbagning)Vegan
- 500 mlSødmælk~81 cal/pr. portionGluten-free
- 100 mlFløde~62 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pinchMuskatnød~1 cal/pr. portion(friskrevet)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 500 mlFjerkræbouillon~13 cal/pr. portion(lunken)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af grøntsager
Skær broccolien i små, ensartede buketter. Hak løg og gulerod helt fint i små tern (brunoise), så de tilberedes jævnt og giver en god base.
5 minSautering og opbagning
Smelt smørret i en tykbundet gryde. Tilsæt løg og gulerod, og lad dem sautere blidt, indtil de er møre uden at have taget farve. Drys mel over og rør rundt i et minuts tid for at stege melmagen af.
5 minPisk væsken i
Hæld gradvist bouillon og mælk i gryden, mens du pisker flittigt for at undgå klumper. Lad det hele få et opkog og simre, indtil suppen tykner og bliver flot blank.
8 minTilberedning af broccolien
Kom broccolibuketterne i suppen. Lad det simre ved svag varme, indtil en knivspids glider ubesværet gennem de tykkeste dele af stilkene.
10 minAfrunding med cheddar
Tag gryden af varmen. Rør revet cheddar og fløde i. Rør forsigtigt, indtil osten er helt smeltet og suppen er silkeblød og homogen. Smag til med salt, peber og revet muskatnød.
2 min
Kokketips
- •Lad aldrig suppen koge, efter osten er tilsat – så risikerer du, at den skiller og bliver grynmet i teksturen.
- •For en endnu mere cremet konsistens kan du blende en lille del af broccolien i suppen, inden du tilsætter osten.
Opbevaring
Kan opbevares i op til 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarmes forsigtigt ved svag varme uden at nå kogepunktet.