Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

20 min · 4 g kulhydrater

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g kulhydrater

Stegt due med smør og timian

40 min · 4 g kulhydrater

Reje cocktail

20 min · 5 g kulhydrater

Quesadillas med smeltet ost

20 min · 30 g kulhydrater

Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)

55 min · 8 g kulhydrater

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

25 min · 5 g kulhydrater

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

18 min · 6 g kulhydrater

Friterede squashblomster

30 min · 29 g kulhydrater

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

25 min · 5 g kulhydrater

Råstegte kartofler

40 min · 33 g kulhydrater

Lynstegt pak choi med hvidløg

15 min · 3 g kulhydrater

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

27 min · 13 g kulhydrater

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

40 min · 8 g kulhydrater

Dampede kæmperejer med hvidløg

28 min · 24 g kulhydrater

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 15 g kulhydrater

Makrel med Citron

25 min · 4 g kulhydrater

Kung pao kylling

30 min · 12 g kulhydrater

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

35 min · 36 g kulhydrater

Fyldt squash med hakket oksekød og emmentaler

1 h · 16 g kulhydrater

Fiskesovs (Nam Pla)

40 min · 1 g kulhydrater

Krydrede oksekofta

30 min · 6 g kulhydrater

Bierbraten

3 h 20 min · 19 g kulhydrater

Glaseret kylling med fersken

30 min · 25 g kulhydrater