Let
Passionsfrugtmousse
440 kcal
9g
20 min
low carb portugisiske Opskrifter
67 opskrifter
Nyd ikoniske retter fra Portugal med disse 67 low carb opskrifter. Cataplana de Marisco (614 kcal) og Azeitonas Temperadas (377 kcal) bringer autentiske smagsoplevelser, mens du holder dig til dine mål. Klar til at forkæle dig selv?
Middel
Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter
1121 kcal
88g
60 min
Let
Portugisisk svinepâté
405 kcal
17g
35 min
Let
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middel
Portugisisk braiseret and
973 kcal
81g
95 min
Middel
Pekingand på portugisisk vis
944 kcal
117g
115 min
Let
Kyllingebryst i ølsauce
431 kcal
35g
40 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Middel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Let
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
758 kcal
39g
70 min
Let
Padrón pebre
140 kcal
4g
10 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Let
Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie
455 kcal
7g
40 min
Svær
Queijo da Serra
905 kcal
49g
60 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Let
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Let
Portugisisk æbletærte
309 kcal
3g
55 min
Let
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min