low carb portugisiske Opskrifter

Nyd ikoniske retter fra Portugal med disse 67 low carb opskrifter. Cataplana de Marisco (614 kcal) og Azeitonas Temperadas (377 kcal) bringer autentiske smagsoplevelser, mens du holder dig til dine mål. Klar til at forkæle dig selv?

Middel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Middel

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Middel

Portugisisk mandelpudding

527 kcal

17g

80 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min

Let

Portugisisk friteret blæksprutte

545 kcal

25g

30 min

Middel

Skaldyrscataplana

614 kcal

67g

55 min

Middel

Feijoada à Transmontana – portugisisk bønnegryde

775 kcal

51g

160 min

Middel

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Middel

Sort savfisk med banan

724 kcal

34g

35 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Alheira med spejlæg

468 kcal

29g

15 min

Middel

Carne Assada

1144 kcal

67g

170 min