low carb portugisiske Opskrifter

Nyd ikoniske retter fra Portugal med disse 67 low carb opskrifter. Cataplana de Marisco (614 kcal) og Azeitonas Temperadas (377 kcal) bringer autentiske smagsoplevelser, mens du holder dig til dine mål. Klar til at forkæle dig selv?

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min

Let

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Middel

Portugisisk braiseret and

973 kcal

81g

95 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Middel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Let

Portugisiske hestebønner

552 kcal

37g

60 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Middel

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Middel

Skaldyrscataplana

614 kcal

67g

55 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Middel

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min