nemme low carb portugisiske Opskrifter

De nemme portugisiske low carb opskrifter kombinerer smag og lethed. Nyd Mousse de maracujá (440 kcal) til en frugtagtig dessert. Favas à Portuguesa (552 kcal) tilføjer en autentisk touch til dit måltid.

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisiske grillede sardiner

732 kcal

63g

35 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Portugisiske hestebønner

552 kcal

37g

60 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min