nemme low carb portugisiske Opskrifter

De nemme portugisiske low carb opskrifter kombinerer smag og lethed. Nyd Mousse de maracujá (440 kcal) til en frugtagtig dessert. Favas à Portuguesa (552 kcal) tilføjer en autentisk touch til dit måltid.

Let

Alheira med spejlæg

468 kcal

29g

15 min

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Let

Bolo de Bolacha

565 kcal

6g

40 min

Let

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Madeira Beef Espetada

584 kcal

53g

35 min

Let

Portugisiske hestebønner

552 kcal

37g

60 min

Let

Passionsfrugtmousse

440 kcal

9g

20 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

758 kcal

39g

70 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min