Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 36 g kulhydrater

Græske ovnstegte kartofler

1 h 5 min · 44 g kulhydrater

Foie gras-paté i italiensk stil

35 min · 4 g kulhydrater

Agurkeraita

20 min · 11 g kulhydrater

Spinat- og Artiskokedip

40 min · 9 g kulhydrater

Larb Moo

25 min · 14 g kulhydrater

Goya Champuru

35 min · 14 g kulhydrater

Frisk ost med honning

10 min · 17 g kulhydrater

Pulled pork sandwich

5 h 30 min · 39 g kulhydrater

Håndværksmæssig spegepølse

722 h · 2 g kulhydrater

Italiensk råkostsalat

20 min · 11 g kulhydrater

Tempura med sakura-rejer

35 min · 25 g kulhydrater

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 33 g kulhydrater

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 10 g kulhydrater

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 24 g kulhydrater

Let kaffe-custardcreme

30 min · 30 g kulhydrater

Græsk bougatsa med ost

1 h · 34 g kulhydrater

Smørstegt oksemørbrad med brunet smør

30 min · 3 g kulhydrater

Ovnristet kylling

1 h 5 min · 34 g kulhydrater

Okra bhaji

45 min · 17 g kulhydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g kulhydrater

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 3 g kulhydrater

Klassisk Vaniljesufflé

35 min · 30 g kulhydrater

Kinesiske karryrejer

25 min · 11 g kulhydrater