Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Cæsarsalat med kylling

30 min · 524 kalorier

Karpe med æble

1 h · 658 kalorier

Middelhavsinspirerede muslinger

30 min · 513 kalorier

Cremet spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier

Æggemuffins med spinat og peberfrugt

28 min · 267 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Bowl med sprød tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 415 kalorier

Salt hytteost-skål

5 min · 427 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Hønsekødsuppe med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier

Ovnbagt laks med rodfrugter

50 min · 571 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Fårikål – norsk lammegryde med hvidkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Psari plaki, græsk ovnbagt fisk

55 min · 413 kalorier

Omelet med spinat og feta

9 min · 407 kalorier

Ovnbagt laks med dildstuvede kartofler

40 min · 525 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Proteinpandekager med havre

13 min · 400 kalorier

Friskost med røde bær

4 min · 426 kalorier

Squash- og kartoffelgratin med skinke

1 h · 483 kalorier

Proteinrig tærte uden bund med kylling og spinat

50 min · 364 kalorier