Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

45 min · 28 g kulhydrater

Braiseret Chalosse-oksekød i rødvin

3 h 25 min · 15 g kulhydrater

Cremet svampepasta

35 min · 46 g kulhydrater

Russisk salat

45 min · 35 g kulhydrater

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 3 g kulhydrater

Panerede, fyldte peberfrugter

50 min · 28 g kulhydrater

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 16 g kulhydrater

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 7 g kulhydrater

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 24 g kulhydrater

Græske ovnstegte kartofler

1 h 5 min · 44 g kulhydrater

Klassisk Vaniljesufflé

35 min · 30 g kulhydrater

Caldo Verde

1 h · 32 g kulhydrater

Okra bhaji

45 min · 17 g kulhydrater

Tanggelé

30 min · 5 g kulhydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g kulhydrater

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

1 h · 35 g kulhydrater

Karamelliserede mandler

25 min · 37 g kulhydrater

Hjemmelavet ramsløgspesto

20 min · 2 g kulhydrater

Bacalaitos

35 min · 48 g kulhydrater

Crème brûlée med vanilje

1 h · 32 g kulhydrater

Tud mun pla

35 min · 3 g kulhydrater

Mellemøstlig krydret lammesteak

30 min · 6 g kulhydrater

Cheonggukjang

40 min · 28 g kulhydrater

Nanta – Koreansk braiseret oksekød

2 h · 32 g kulhydrater