Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Laks stegt på skindsiden

18 min · 1 g kulhydrater

Dim sum med gris og rejer

55 min · 42 g kulhydrater

Agurkeraita

20 min · 11 g kulhydrater

Goya Champuru

35 min · 14 g kulhydrater

Pulled pork sandwich

5 h 30 min · 39 g kulhydrater

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 24 g kulhydrater

Kalve Bourguignon

2 h 30 min · 16 g kulhydrater

Sort savfisk med banan

35 min · 31 g kulhydrater

Traditionel daal fry

1 h · 35 g kulhydrater

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 36 g kulhydrater

Stærke syltede radiser med chilipasta

25 min · 20 g kulhydrater

Cocadas

35 min · 31 g kulhydrater

Atsuage (Friteret Tofu)

35 min · 6 g kulhydrater

Sprødstegt tofu i soyasauce

25 min · 10 g kulhydrater

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 7 g kulhydrater

Braiseret Chalosse-oksekød i rødvin

3 h 25 min · 15 g kulhydrater

Karamelliserede mandler

25 min · 37 g kulhydrater

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 16 g kulhydrater

Cremet svampepasta

35 min · 46 g kulhydrater

Græske ovnstegte kartofler

1 h 5 min · 44 g kulhydrater

Makrel med salsa verde

30 min · 8 g kulhydrater

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 24 g kulhydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g kulhydrater

Hjemmelavet Takuan

25 min · 27 g kulhydrater