Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

55 min · 41 g kulhydrater

Fisk i Hvidvin

25 min · 5 g kulhydrater

Prosciutto e Melone

15 min · 19 g kulhydrater

Italiensk havbars med sprødt skind

25 min · 9 g kulhydrater

Due med ærter

1 h · 36 g kulhydrater

Stærke tofukugler

30 min · 13 g kulhydrater

Tom Yum-suppe med rejer

30 min · 9 g kulhydrater

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

35 min · 11 g kulhydrater

Kylling i mole amarillo

1 h 15 min · 18 g kulhydrater

Majsfrikadeller

25 min · 42 g kulhydrater

Koreansk spinat

12 min · 4 g kulhydrater

Htipiti

45 min · 9 g kulhydrater

Oksekødsgryde

2 h 55 min · 16 g kulhydrater

Parisiske gnocchi

45 min · 30 g kulhydrater

Spansk tortilla med sølvbeder

50 min · 17 g kulhydrater

Citron-kalvescaloppine

25 min · 11 g kulhydrater

Saltristede jordnødder

20 min · 15 g kulhydrater

Cæsar-wrap med saftig kylling

25 min · 33 g kulhydrater

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

45 min · 20 g kulhydrater

Laksemousse med peberrod og dild

33 min · 4 g kulhydrater

Bossam: Smørmørt koreansk brystflæsk

1 h 20 min · 26 g kulhydrater

Kartoffelfrikadeller

1 h · 43 g kulhydrater

Grillet fisk tikka

30 min · 10 g kulhydrater

Grønne flageoletbønner med smør og bacon

1 h 45 min · 37 g kulhydrater