Tilbage til opskrifter
Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

Møre kartofler og spændstige ærter i en tæt, krydret sauce. Duften af ristet spidskommen og gurkemeje breder sig i hele rummet, så snart låget løftes.

0
comfort-foodtraditionalvegetarianspicy
15min
Forberedelse
40min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

305
Kalorier
8g
Proteiner
44g
Kulhydrater
9g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Kartoffel
    ~120 cal/pr. portion
    (skrællede og skåret i tern på ca. 2 cm)
  • 250 g
    Ærter
    ~51 cal/pr. portion
    (bælgede)
  • 1 piece
    Løg
    ~15 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (presset eller finthakket)
  • 2 piece
    Rund tomat
    ~18 cal/pr. portion
    (befriet for kerner og knust)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Spidskommen (frø)
    ~5 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Korianderfrø
    ~6 cal/pr. portion
    (let knuste)
  • 1 tsp
    Gurkemeje
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Stødt ingefær
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Chili
    ~2 cal/pr. portion
    (befriet for kerner og snittet)
  • 1 tsp
    Garam masala
    ~5 cal/pr. portion
  • 400 ml
    Mineralvand
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 20 g
    Frisk ingefær
    ~4 cal/pr. portion
    (skrællet og finthakket)
  • 15 g
    Frisk koriander
    ~1 cal/pr. portion
    (hakket)

Allergener

milk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Krydderierne ristes

    Varm din ghee op på en sauterpande. Tilsæt spidskommen og korianderfrø – de skal syde og afgive deres vidunderlige aroma uden at brænde på.

    2 min
  2. Den aromatiske base

    Kom løg, hvidløg og frisk ingefær ved, og svits indtil løgene er klare. Rør tomater, finthakket chili, gurkemeje og stødt ingefær i. Lad det simre indtil saucen reducerer, og fedtstoffet begynder at skille fra tomaterne.

    8 min
  3. Kartoflerne tilberedes

    Tilsæt kartoflerne og hæld vand ved, så det dækker halvt. Læg låg på og lad det simre, indtil en knivspids glider gennem kartoflerne som smør.

    20 min
  4. Afrunding og tilsmagning

    Vend ærter og garam masala i. Lad det koge uden låg i 5 minutter, så saucen lægger sig smukt om grøntsagerne og bliver blank og jævn. Drys med masser af frisk koriander inden servering.

    5 min

Kokketips

  • Giv dig god tid, når krydderierne ristes: De skal parfumere fedtstoffet, ikke branke.
  • Er saucen for tynd til sidst? Mos et par af kartoffelstykkerne med en gaffel – det jævner saucen helt naturligt.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet. Smagen udvikler sig og bliver kun bedre dagen efter.

4.2
67 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar) | FoodCraft