Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Auberginetortino

1 h 10 min · 14 g kulhydrater

Piri-Piri Kylling

1 h 5 min · 3 g kulhydrater

Gochugaru radisesalat (Mu Saengchae)

20 min · 16 g kulhydrater

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

20 min · 16 g kulhydrater

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

30 min · 9 g kulhydrater

Methi Daal

55 min · 34 g kulhydrater

Matcha-is

35 min · 30 g kulhydrater

Aloo Gobi

40 min · 28 g kulhydrater

Sprøde butterdejsstænger med ost og bacon

30 min · 17 g kulhydrater

Kinesiske fiskeboller

35 min · 20 g kulhydrater

Lammekorma

1 h 55 min · 14 g kulhydrater

Navarin d’agneau – Klassisk fransk lammegryde

2 h 15 min · 29 g kulhydrater

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 47 g kulhydrater

Edamame-salat med sesam og ingefær

20 min · 15 g kulhydrater

Krydrede squashfrikadeller

35 min · 27 g kulhydrater

Bagt Kofta

1 h 20 min · 43 g kulhydrater

Kylling chtitha

1 h 5 min · 30 g kulhydrater

Sauerbraten

3 h 30 min · 15 g kulhydrater

Chokoladepudding

25 min · 38 g kulhydrater

Fransk hytteosttærte

1 h 10 min · 45 g kulhydrater

Ikayaki

25 min · 16 g kulhydrater

Silkeblød knoldsellerimousse

40 min · 15 g kulhydrater

Kardemomme- og pistaciekulfi

1 h 15 min · 34 g kulhydrater

Kylling- og porretærte

1 h 15 min · 43 g kulhydrater