low carb græske Opskrifter

Græske opskrifter tager en let drejning med 76 low carb muligheder. Prøv Kolokithokeftedes til 411 kcal eller Auberginechips til 494 kcal. Hver ret genopfinder det hellenske køkken, mens du respekterer dine mål.

Let

Græske ovnstegte kartofler

507 kcal

6g

65 min

Middel

Tun på græsk manér

502 kcal

39g

55 min

Middel

Græsk spinattærte med feta og friske urter

924 kcal

36g

75 min

Middel

Græsk kartoffeltærte (Patatopita)

621 kcal

18g

70 min

Let

Græsk tortilla med kylling

555 kcal

38g

35 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Græske bagte auberginer

555 kcal

18g

70 min

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Middel

Kolokithokeftedes

411 kcal

14g

45 min

Let

Htipiti

317 kcal

10g

45 min

Middel

Lahanodolmades (Græske kåldolmere med citronsauce)

650 kcal

37g

95 min

Let

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Let

Cacik

218 kcal

4g

15 min

Middel

Græsk blækspruttesalat

457 kcal

40g

70 min

Let

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

375 kcal

33g

25 min

Let

Lammekød Kleftiko

1338 kcal

80g

210 min

Middel

Kavourmas

1986 kcal

49g

220 min

Middel

Stifado med oksekød

690 kcal

43g

180 min

Let

Græsk-inspireret rissalat med agurk

320 kcal

6g

27 min

Middel

Tiropita

570 kcal

23g

55 min

Middel

Græsk bougatsa med ost

542 kcal

16g

60 min

Middel

Græske fyldte grøntsager (Gemista)

680 kcal

35g

110 min

Let

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min