Tilbage til opskrifter
Sprød grøntsagstempura

Sprød grøntsagstempura

Grøntsager svøbt i en let og gylden, netagtig dej, der knaser og splintrer ved første bid. Inden i gemmer de sig møre og saftige, hvilket skaber en fantastisk kontrast til det ultra-sprøde ydre.

0
crispyvegetable-focusedvegetarian
25min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

416
Kalorier
9g
Proteiner
56g
Kulhydrater
16g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Gulerod
    ~9 cal/pr. portion
    (i stave)
  • 1 piece
    Squash
    ~10 cal/pr. portion
    (i skiver)
  • 1 piece
    Sød kartoffel
    ~41 cal/pr. portion
    (i stave)
  • 1 piece
    Rød peberfrugt
    ~13 cal/pr. portion
    (i strimler)
  • 150 g
    Hvedemel
    ~131 cal/pr. portion
  • 50 g
    Majsstivelse
    ~46 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Æg
    ~18 cal/pr. portion
  • 200 ml
    Mineralvand
    (iskold)
  • 500 ml
    Solsikkeolie
    ~1125 cal/pr. portion
    (til fritering)
  • 4 tbsp
    Soyasauce
    ~8 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/pr. portion
  • 100 ml
    Dashifond
    ~3 cal/pr. portion
  • 100 g
    Isterninger
    (hele)

Allergener

glutenægsojafisk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Forberedelse af grøntsagerne

    Skær gulerødder og søde kartofler i stave på ca. 5 cm. Skær squashen i skiver på 1 cm og peberfrugten i brede strimler. Det er vigtigt, at grøntsagerne er helt tørre, før de dyppes i dejen.

    15 min
  2. Dipsauce

    Bland dashi, sojasauce og mirin i en skål. Tilsæt en knivspids stødt ingefær. Saucen skal være klar og have en velafbalanceret smag.

    5 min
  3. Tempuradej

    Pisk æg, mineralvand og isterninger sammen til en iskold blanding. Tilsæt mel og stivelse på én gang. Rør hurtigt og groft med en gaffel – klumper er helt essentielle for at få den rette uregelmæssige og lette tekstur.

    5 min
  4. Fritering

    Varm olien op til 180°C. Dyp grøntsagerne i dejen, lad det overskydende løbe af, og sænk dem forsigtigt ned i olien. Dejen skal puste sig op med det samme og blive gylden. Fritér kun få stykker ad gangen, så olien holder temperaturen.

    15 min

Kokketips

  • Hemmeligheden er temperaturchokket: vandet skal være iskoldt, og olien skal være rygende varm.
  • Pas på ikke at røre for meget i dejen; melklumperne skaber de karakteristiske sprøde takker.
  • Giv grøntsagerne et let drys mel, før de dyppes – det hjælper dejen med at hænge bedre ved.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Tempura mister sin sprødhed på få minutter og egner sig ikke til at blive genopvarmet.

4.8
5 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Sprød grøntsagstempura | FoodCraft