
Sprød grøntsagstempura
Grøntsager svøbt i en let og gylden, netagtig dej, der knaser og splintrer ved første bid. Inden i gemmer de sig møre og saftige, hvilket skaber en fantastisk kontrast til det ultra-sprøde ydre.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 2 pieceGulerod~9 cal/pr. portion(i stave)VeganGluten-free
- 1 pieceSquash~10 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceSød kartoffel~41 cal/pr. portion(i stave)VeganGluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portion(i strimler)VeganGluten-free
- 150 gHvedemel~131 cal/pr. portionVegan
- 50 gMajsstivelse~46 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceÆg~18 cal/pr. portionGluten-free
- 200 mlMineralvand(iskold)VeganGluten-free
- 500 mlSolsikkeolie~1125 cal/pr. portion(til fritering)VeganGluten-free
- 4 tbspSoyasauce~8 cal/pr. portionVegan
- 2 tbspMirin~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 mlDashifond~3 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 gIsterninger(hele)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Forberedelse af grøntsagerne
Skær gulerødder og søde kartofler i stave på ca. 5 cm. Skær squashen i skiver på 1 cm og peberfrugten i brede strimler. Det er vigtigt, at grøntsagerne er helt tørre, før de dyppes i dejen.
15 minDipsauce
Bland dashi, sojasauce og mirin i en skål. Tilsæt en knivspids stødt ingefær. Saucen skal være klar og have en velafbalanceret smag.
5 minTempuradej
Pisk æg, mineralvand og isterninger sammen til en iskold blanding. Tilsæt mel og stivelse på én gang. Rør hurtigt og groft med en gaffel – klumper er helt essentielle for at få den rette uregelmæssige og lette tekstur.
5 minFritering
Varm olien op til 180°C. Dyp grøntsagerne i dejen, lad det overskydende løbe af, og sænk dem forsigtigt ned i olien. Dejen skal puste sig op med det samme og blive gylden. Fritér kun få stykker ad gangen, så olien holder temperaturen.
15 min
Kokketips
- •Hemmeligheden er temperaturchokket: vandet skal være iskoldt, og olien skal være rygende varm.
- •Pas på ikke at røre for meget i dejen; melklumperne skaber de karakteristiske sprøde takker.
- •Giv grøntsagerne et let drys mel, før de dyppes – det hjælper dejen med at hænge bedre ved.
Opbevaring
Bør nydes med det samme. Tempura mister sin sprødhed på få minutter og egner sig ikke til at blive genopvarmet.