Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Klassiske krabbekager

30 min · 508 kalorier

Chokoladepandekagelagkage

1 h · 662 kalorier

Cappelletti i klar bouillon

4 h · 922 kalorier

Rejer og Grits

45 min · 887 kalorier

Dampede gyozas med svinekød og kinakål

48 min · 256 kalorier

Maklouba med lam og grillede grøntsager

2 h 15 min · 1.175 kalorier

Cornish Pasty

1 h 35 min · 1.152 kalorier

Pasta med cremet ricotta

22 min · 775 kalorier

Sprøde kylling flautas

1 h · 995 kalorier

Tacos de Terres – Rustikke tacos med oksekød og kartofler

40 min · 842 kalorier

Traditionel shoyu ramen

2 h 30 min · 1.128 kalorier

Nordafrikansk paprikakylling

1 h 5 min · 780 kalorier

Cubansk sandwich

25 min · 1.234 kalorier

Klassisk æggesalat sandwich

25 min · 730 kalorier

Pierogi Ruskie

1 h 15 min · 1.075 kalorier

Små hapsere med røget laks og dild

15 min · 464 kalorier

Berkoukes med møre grøntsager

1 h 5 min · 799 kalorier

Koreansk pandekage med skaldyr og forårsløg

35 min · 1.049 kalorier

Majsbrød med brunet smør

40 min · 454 kalorier

Porre-croustillant

1 h 5 min · 502 kalorier

Rustikke grønne linser

1 h · 568 kalorier

Tortas de Aceite med serranoskinke og rucola

37 min · 600 kalorier

Røde bønner og ris

1 h 50 min · 856 kalorier

Chokoladefondant

23 min · 718 kalorier